Perguntas – Estado Emocional, Energia e Autofeedback.

Estado Emocional

  • Imagine-se agora, realizando, alcançando sua meta. Como está se sentindo?
  • Quão bem você ficará alcançando o objetivo esperado?
  • O que é perdão? Quem você poderia perdoar?
  • Vá para o futuro agora… veja que você atingiu seu objetivo, tudo como planejado. O que você sentirá?
  • Como você acredita que irá ficar o seu estado emocional ao realizar o que deseja?
  • Houve alguma época em que você se sentiu totalmente decidido? Como foi isso?
  • O que você poderia fazer para acessar essa sensação todas as vezes que sentir necessidade?
  • Você pode pensar em uma época quando se sentiu completamente (coloque o estado apropriado. Ex: Confiante, persuasivo, calmo, etc.)? Como você estaria sentado ou em pé agora se você soubesse que é completamente capaz e confiante?
  • Você pode perceber todos os caminhos nos quais você irá crescer e se desenvolver trilhando este caminho?
  • Como vai se sentir com seu sonho realizado? Quais as sensações? E o que mais?
  • Quando você vai realmente se sentir merecedor dos resultados colhidos em sua vida?
  • Quando você irá iniciar um movimento interno de dar a si mesmo maiores possibilidades de escolha?
  • Como será sua vida quando você puder….?
  • Quais são seus pontos fortes que você não gosta?
  • Como você se sente só em imaginar a concretização do que deseja?
  • O que é ser verdadeiramente honesto?

ENERGIA

  • Como você pode ajudar a si mesmo para relaxar mais?
  • Como você pode introduzir mais lazer e distração na sua vida?
  • Que hábito ou atividade saudável poderia relaxar você?
  • Algum prazer do tempo de infância pode ser importado para os dias de hoje?
  • O que você pode fazer na sua vida para conseguir mais energia?
  • Como é que vai recompensar-se por suas realizações?
  • O que lhe dá grande prazer e felicidade?
  • O que lhe dará mais tempo livre?
  • O que lhe dá um sentimento de realização?
  • Que qualidades únicas você possui?
  • Quando você está no seu melhor, o que você está fazendo?

Autofeedback

ANÁLISE ESTRATÉGICA DE SI MESMO

  • Escreva uma frase que te identifica no mundo:
  • Um livro que faz sentido para você:
  • Um filme que lhe trouxe um grande aprendizado:
  • Pontos Fortes e Pontos de Melhoria:
  • Crenças Fortalecedoras e Crenças Limitadoras:
  • Oportunidades e Dificultadores / Limitadores:
  • Quais meus objetivos e metas?
  • Como sei que alcancei os resultados?
  • O que as pessoas pensam e sentem ao me ver pela primeira vez?
  • Como eu gostaria de ser visto?
  • Qual meu epitáfio hoje?
  • Qual meu epitáfio daqui cinquenta anos?
  • Qual meu aprendizado ao escrever sobre mim?

Você Autor de seu Próprio Livro

Imagine se fosse possível, através de uma sequência de perguntas, que você fosse capaz de refletir sobre seu desenvolvimento pessoal e profissional diante de sua história. Qual ação é necessária para alavancar grandes sonhos e conquistas, como seria?

1- Apresento então um questionamento bastante útil para desencadear esta alavancagem e próximos passos. Ao responder, busque na “alma”, nos “sentimentos e sensações” as respostas e deixe Fluir…

2- Se sua vida fosse um livro, qual seria o título, como estaria estampado na capa a mensagem principal e subtítulo? Quais pessoas estariam na dedicatória e agradecimentos?

3- Como seria a introdução do livro?

4- E o nome do primeiro capítulo?

5- Você seria capaz de imaginar o nome do último capítulo de seu livro, lembrando que este livro representa a sua vida?

6- Se então este livro contasse sobre suas diferentes fases da vida, e estas fases estivessem em capítulos diferentes, qual seria o nome do capítulo que está vivendo? O que você pode sentir de sua resposta? Qual o aprendizado?

7- Onde você se encontra nesse capítulo da vida?

8- Qual o nome do próximo capítulo de sua vida? Aonde você quer chegar? Suas conquistas já são suficientes ou tem alguma coisa faltando?

9- Que decisões você tem procrastinado em sua vida? Com qual intenção positiva? O que você pode fazer, AGORA, para que as decisões fluam e para que você AJA IMEDIATAMENTE? O que te impede de escolher, decidir e RESOLVER O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL?

10- Quais características de sua personalidade você imagina que pode melhorar? Tem algumas delas que você tem tentado mudar, mas não tem conseguido? Você sabe por quê? E se soubesse, qual seria a resposta? Se você não sabe, quem saberia essa resposta?

11- O que acontece em sua vida que impacta direta ou indiretamente na conquista da sua felicidade?

12- O que acontece ou aconteceu em sua vida que você acredita que impacta direta ou indiretamente na conquista do seu sucesso?

13- Qual é a alavanca de sua vida hoje? Seu motivo MAIOR de vida? Sua meta principal? Qual a pequena mudança que você acredita que pode fazer em sua vida que poderá trazer um EXCELENTE RESULTADO? Tem alguma coisa que você acredita que pode fazer, AGORA, para que você tenha um incremento no próximo capítulo da sua história?

14- Qual o primeiro passo específico que você pode dar em direção a essa mudança?

15- O que você escolhe e decide fazer?

16- Como você pretende fazer? Tem alguma pessoa que pode ajudar você? Ou só depende de você?

17- Quando vai fazer? Se você pudesse detalhar esta ação, como você faria?

18- Se nesse livro tivesse um capítulo do melhor momento de sua vida, qual seria o título? Em poucas linhas como você pode explicar esta parte do livro?

19- Tem outro capítulo no livro que tem a ver com gratidão. Qual seria o título desse conteúdo? Quais são as 10 principais pessoas ou ações que estariam escritas no livro? Memórias positivas…

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20- Se em uma outra área do livro, tivesse escrito sobre os tropeços e deslizes de sua vida, qual seria o título desse capítulo? Como seria a essência desta parte? Em poucas palavras como seria?